L’alimentation : avant, pendant et après le sport !

Le sport et une alimentation correcte

le sport et les fruitsIl est important de tenir compte du fait qu’un repas joue un rôle majeur dans la préparation de l’organisme en vue d’une activité sportive. En règle générale, il est conseillé de s’alimenter en conséquence avant un entrainement. Ce sont les glucides lents qui sont à privilégier du fait de leur apport énergétique.

De la même façon, il ne faut pas négliger de consommer des fruits et des légumes pour faire le plein de vitamines ainsi que de minéraux essentiels. Il ne faut surtout pas hésiter à bien s’hydrater avant tout effort physique, en effet la seule boisson indispensable pour le corps humain est l’eau. Lire plus en sport santé

Qu’est-ce que le syndrôme du canal carpien?

Karpalband, straffes Gewebe-es wird bei der Operation durchtrennt, entlastet so den Nerv

Karpalband, straffes Gewebe-es wird bei der Operation durchtrennt, entlastet so den Nerv

Le canal carpien (ou tunnel carpien), situé dans le poignet, désigne le canal formé par la jonction entre l’os du poignet et son ligament. S’y logent alors les tendons qui servent à ouvrir et fermer les doigts, ainsi que le nerf médian qui lui, permet d’avoir la sensiblité au niveau des doigts (le pouce, l’index, le majeur et une partie de l’annulaire). Le syndrôme du canal carpien est la résultante d’une compression du nerf médian au sein du tunnel carpien, et se manifeste par une série de symptômes facilement reconnaissables.

Son éthiologie est polyfactorielle. On note cependant quatre types de causes, qui sont:

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5 aliments essentiels pour prévenir l’ostéoporose chez les femmes âgées

ostéoporoseConsidérée comme une fatalité pour les personnes âgées (ce sont les femmes ménopausées qui sont les plus touchées : une sur deux), l’ostéoporose est une maladie qui entraîne une modification de l’architecture interne de l’os et donc sa fragilité. La personne est plus sujette aux fractures. Pour prévenir votre corps de l’ostéoporose, vous devez pratiquer une activité physique régulière mais surtout lui apporter du calcium et des vitamines D.

Les apports en calcium

La carence en calcium est un facteur aggravant de l’ostéoporose. Un médecin peut vous prescrire des compléments alimentaires de calcium, mais vous pouvez aussi vous en procurer naturellement grâce à : Lire plus en sport santé

Sport 2000 Gisors, boutique pour bien choisir son matériel de sport

Sport 2000 Gisors, des marques et du sport

Sport 2000 Gisors est une boutique de sport ou vous pourrez trouvez rapidement le matériel que vous avez besoin pour la pratique de votre sport. En effet Sport 2000 propose un espace vélo au nom évocateur de Mondovélo. Pour les amoureux du vélo ils trouveront tout les accessoires et le matériel nécessaires pour bien pratiquer leurs sport.
logo-sport-2000Mondovélo Gisors chez Sport 2000 offre un choix très varié de marques de vélos, vous pourrez découvrir les marques suivantes :

  • Vélo Scott
  • Vélo Lapierre
  • Vélo Orbéa
  • Accessoires Shimano
  • Marque d’équipements Winora …

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Succession de Scolari : Dunga est bien en vue !

Le Brésil c’est la déroute !

Suite à la désastreuse défaite de l’équipe brésilienne lors de la Coupe du monde 2014, l’entraineur Luiz Felipe Scolari a été limogé. De toute évidence d’après bon nombre de supporters de la Seleçao il ne pouvait en être autrement.

Pour l’heure, un nom serait en lice pour remplacer le sélectionneur de l’équipe du Brésil. Il s’agirait de Dunga. Pour rappel, ce dernier a déjà exercé des fonctions au sein de la Seleçao il y a 4 ans, c’est-à-dire de 2006 à 2010.

bresilD’ailleurs les supporters ont encore en mémoire la Copa America (2007) ainsi que la Coupe des confédérations (2009). Le contrat de Dunga s’était brutalement achevé à la fin du Mondial 2010 suite à la défaite de l’équipe du Brésil à la faveur des quarts de finale face aux Pays-Bas.

D’après des sources proches de l’affaire, des discussions auraient récemment été entamées avec la Fédération. Cependant, il est vrai que pendant un temps la presse nationale a évoqué la possible arrivée de Tile (Corinthians) voire de Muricy Ramalho qui n’est autre que le manager de Sao Paulo.

C’est donc mardi qu’aura lieu la nomination du nouveau sélectionneur du Brésil et tout indique que le pays n’aspire qu’à oublier au plus vite Luiz Felipe Scolari…

A découvrir l’info en video : ici

Kimishoes à la pointe de la mode !

La mode des marques en chaussure !

Dans les cours d’école, les enfants se révèlent être déjà très informés par rapport aux nouveautés en matière de chaussures des sports. C’est à croire que la mode les « cueille » dès le plus jeune âge au point de leur insuffler un goût plus ou moins immodéré pour les baskets de marque. Par bonheur pour nos chères petites têtes blondes, il faut savoir que de nos jours il existe un choix pléthorique de chaussures de marques à des prix qui semblent bel et bien être en mesure de pouvoir défier toute concurrence possible et imaginable.

Pour pouvoir être en mesure d’en bénéficier comme il se doit, il appartient tout un chacun de connaître l’URL d’une boutique de chaussures en ligne qui semble-t-il a vocation à faire bien des heureux. Mettons tout de suite un terme à ce qui ressemble fort comme qui dirait à un suspens naissant pour révéler qu’il ne peut bien évidemment que s’agir de Kimishoes !

Nike air max command juniorForce est de reconnaitre que pouvoir briller au plus haut point tient parfois à peu de choses. Du reste, le simple fait d’être chaussé avec une paire de Nike est un plaisir qui peut parfois s’apparenter à une certaine forme de jubilation à partir du moment où l’on est en mesure de coiffer au poteau ses copines ou ses copains en portant fièrement un modèle phare de la célèbre marque au swoosh venant tout droit de chez Kimishoes

Bénéficier de toutes sortes de promotions ne peut qu’encourager toutes les amatrices et les non moins nombreux amateurs de sneakers à s’immerger avec une grande délectation dans leur passion commune.

Ce magasin de chaussures sur internet  créé par le magasin Sport 2000 représente beaucoup pour quiconque est à la recherche d’une paire de baskets pas cher ou de la toute dernière création d’un fabricant de renom à l’instar d’Adidas, de Puma, de Reebok et d’une pléiade d’autres…

A découvrir : https://www.kimishoes.fr/

Si vous souhaitez connaitre aussi l’historique de la chaussure de sport je conseille de vous rendre sur Wikipédia pour découvrir l’origine : https://fr.wikipedia.org/wiki/Chaussure_de_sport

 

Le handball français dans tous ses états

Tirage difficile pour Montpellier

A l’occasion de son grand retour en Ligue des champions, tout semble indiquer que ce qui attend l’équipe de Handball de Montpellier est loin d’être une mince affaire. Effectivement, le club montpelliérain qui brillait jusqu’à présent par son absence a bénéficié d’une sélection pour la prochaine compétition européenne. C’est vendredi à Vienne que s’est déroulé le tirage au sort, ce qui vaut à l’équipe héraultaise d’hériter d’une confrontation particulièrement difficile.

Les montpelliérains vont devoir rencontrer Veszprem (les demi-finalistes) ainsi que les allemands du Rhein-Neckar Löwen qui souvenons-nous ont sérieusement secoués l’équipe du Barça à la faveur du quart de finale qui s’est tenu en avril. Il convient de ne surtout pas sous-estimer aussi bien les Slovènes (de Celje) que les Russes (de Tchekhov) ou encore les redoutables et non moins fameux Macédoniens (de Vardar Skopje).

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