Les nouvelles tendances du fitness en 2018

Le sport fait partie intégrante aujourd’hui des tendances pour maintenir une bonne forme et une bonne santé physique et pourquoi pas le mental. Version allégée de la musculation, le fitness agit sur les muscles et les rend plus toniques et plus fermes. Durant les cours de muscu, vous ferez des…

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Les avantages de l’haltérophilie dans le Crossfit

Le Crossfit est un sport qui fait beaucoup parler de lui et séduit de plus en plus de monde. Il requiert un bon mental mais également une condition physique bien solide. Un Crossfitter doit réunir 10 points essentiels afin que les résultats escomptés soient au rendez-vous.

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Des conseils pour partir faire une randonnée

Lors de la planification de vos déplacements, l’étude des prévisions météorologiques avancées est important. Il y a une grande chance que vous oubliez quelque chose si vous préparez tout à la fin. Faire de la randonnée est un bon moyen si vous souhaitez rester en forme et découvrir de nouveaux…

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Le sport, l’éternelle quête du bien-être !

On a coutume de dire que quand le corps va bien tout va pour le mieux ! Chacun sait que le simple fait d’avoir une activité physique régulière est aussi bénéfique pour l’organisme que sur le plan du moral. Quiconque pratique un sport avec une certaine régularité n’est pas sans…

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Les bienfaits de la natation

Les bienfaits de la natation pour le corp humain C’est pour ces différentes raisons que la natation est très souvent utilisé en cure de remise en forme. La quasi-totalité des muscles du corps sont sollicités pendant la nage et peu importe le style de nage ! L’énergie dépensée est très…

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Quelle est la place du sport dans notre société ?

N’importe qu’elle pratique sportive est parfaitement structurée, tel un microcosme régit par un ensemble de réglementation et dans lequel, l’ensemble des protagonistes partagent des principes communs. Le sport permet à certaines personnes de se réaliser, et ce, indifféremment de leur appartenance sociale, de leur race ou de leur religion. Le…

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Une bonne santé avec un peu de sport !

Ayant adopté un mode de vie de plus en plus sédentaire, la dépense énergétique de l’homme est de plus en plus faible, et ce, en raison du confort de vie (ascenseur, automobile, livraison à domicile et cela ne s’arrange pas avec internet). On constate le même déficit d’activité physique au niveau…

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Courrir en musique indispensable pour moi et vous ?

Donc, comme vous l’avez deviné, j’ai fait tomber mon Iphone la semaine dernière et je suis actuellement sans musique et sans solution de rechange pour courir. Courir sans la musique c’est horrible maintenant ! Quand j’ai commencé à courir, je n’avais pas besoin de cette technologie je n’y pensais même pas. Nike Plus avec…

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