Attention aux régimes et faites du sport !

Un régime oui, mais avec du sport c’est mieux ! Qui dit faire un régime dit nutrition et efforts à consentir pour perdre des kilos. Mais au-delà de l’aspect nutritionnel et composition de repas adapté, il faut absolument penser aux aléas des changements apportés à votre morphologie et à votre…

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Bien se nourrir pour bien courir

Quand on fait du sport, il faut évidemment avoir de bonne chaussures de sport pour être en accord avec son corps, mais il y a un facteur à ne pas négliger dans sa préparation sportive, c’est la nutrition. Nous allons abordés les différents points qui doivent être pris avec beaucoup…

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