Beaucoup de personnes désirent prendre en masse, surtout celles dans le culturisme. La prise de masse consiste à prendre du muscle en volume. Ce muscle aura une plus grande durabilité et sera plus saillant. Pour une prise de masse, il est important de joindre plusieurs facteurs qui sont un programme…
Il existe différentes manières d’appréhender le sport en relation exhaustive avec la santé et le bien-être des individus. Une compréhension de son impact sur la santé est toutefois nécessaire pour comprendre de quelle manière le sport peut jouer un rôle indispensable sur notre quotidien.
On sait tous qu’en mesure de perdre du poids il faut avoir un régime alimentaire sain et avec un apport réduit en calories, et s’entrainer régulièrement, dans l’idéal tous les jours. Perdre du poids n’est pas chose facile, et cela demande un effort conséquent de votre part. Mais il existe…
Vous êtes un amateur de sport, et pour vous, ne serait-ce qu’une journée sans vous dépenser vous semble impossible ? Alors félicitations, vous faites partie de ces sport-addicts, ces personnes pour qui le fait de pratiquer une activité physique régulière fait partie intégralité de votre vie. Mais que diriez-vous de…
L’hiver semble être une saison moins intéressante pour les entraînements et les sports d’extérieur. Pour compenser ce manque, le home-trainer reste un appareil bienvenu dans le dispositif sportif domestique. Grâce à lui, le cycliste amateur peut s’entraîner chez lui. De quoi a-t-on besoin pour s’entraîner avec un home-trainer ? Comment faire réellement l’entrainement…
Vous le savez, il ne se passe pas une journée sans que nous ne nous entendions dire qu’il est important de manger sain et équilibré et de pratiquer une activité physique régulière. En effet, prendre soin de sa santé commence par des réflexes simples et accessibles à tous, et les…
Vu les publicités à la télé ou sur internet concernant les électrostimulateurs, vous vous demandez s’il s’agit là de gadgets ou d’appareils qui pourraient réellement procurer des bénéfices sur votre corps. Cet article vous donnera plus de précisions sur l’électrostimulation. Le principe de l’électromusculation Oubliez ce que vous avez vu…
Le sport fait partie intégrante aujourd’hui des tendances pour maintenir une bonne forme et une bonne santé physique et pourquoi pas le mental. Version allégée de la musculation, le fitness agit sur les muscles et les rend plus toniques et plus fermes. Durant les cours de muscu, vous ferez des…
Le Crossfit est un sport qui fait beaucoup parler de lui et séduit de plus en plus de monde. Il requiert un bon mental mais également une condition physique bien solide. Un Crossfitter doit réunir 10 points essentiels afin que les résultats escomptés soient au rendez-vous.
Comme un grand nombre de services à la personne, avant de s’engager et de faire des choix, il vaut mieux peser le pour et le contre. Lorsqu’il s’agit de se remettre au sport (ou de s’y mettre), la plupart des gens font le choix de prendre un abonnement en salle…
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