5 / 5 ( 1 vote ) On sait tous qu’en mesure de perdre du poids il faut avoir un régime alimentaire sain et avec un apport réduit en calories, et s’entrainer régulièrement, dans l’idéal tous les jours. Perdre du poids n’est pas chose facile, et cela demande un effort…
5 / 5 ( 1 vote ) Le test de Ruffier, vous connaissez ? Pour peu que l’on souhaite se remettre au sport et d’ailleurs pourquoi pas au cyclisme, il va sans dire que le fait de connaître le plus précisément possible sa condition physique est un excellent moyen pour…
Vous aimeriez reprendre le contrôle de votre ligne et de votre santé sans être obligé pour autant de devoir passer plusieurs heures par semaine dans une salle de fitness ? Dans ce cas, cet article peut vous intéresser puisque nous vous proposons de découvrir quelques solutions qui vous permettront de…
Si vous avez la chance d’habiter dans la capitale, vous savez alors que de nombreuses activités sont mises à votre disposition pour vous détendre, vous divertir ou vous cultiver. Mais lorsqu’il s’agit de faire du sport, les choses peuvent devenir un peu plus compliquées. Il n’est effectivement jamais très simple…
Quand on veut améliorer sa santé, il est primordial de s’intéresser de près à l’alimentation ainsi qu’au sport. Et en matière de sport, il y a des aliments et super-aliments qui sont super utiles, surtout lorsque l’on pratique une activité comme le vélo d’appartement ultrasport. Bien entendu, la base…
Le Crossfit est un sport qui fait beaucoup parler de lui et séduit de plus en plus de monde. Il requiert un bon mental mais également une condition physique bien solide. Un Crossfitter doit réunir 10 points essentiels afin que les résultats escomptés soient au rendez-vous.
5 / 5 ( 2 votes ) Certaines d’entre vous sont peut-être déjà des adeptes du bain d’huile pour les cheveux, et d’autres le deviendront sûrement après avoir lu cet article ! Vous pourrez retrouver ici toutes les explications détaillées pour apprendre à réaliser un bain d’huile dans les règles de l’art, ainsi…
Découvrez les meilleurs bruleurs de graisse et la manière de bien choisir votre produit. Car un bon programme minceur comprend du sport, une régime alimentaire sain, mais peut nécessiter le recours à un allié comme un brûleur de graisse. Vous perdrez ainsi plus facilement du poids !
Vous le savez, il ne se passe pas une journée sans que nous ne nous entendions dire qu’il est important de manger sain et équilibré et de pratiquer une activité physique régulière. En effet, prendre soin de sa santé commence par des réflexes simples et accessibles à tous, et les…
Parfois dans la rue ou dans un transport en commun, on rencontre de gens qui tombent soudainement sans qu’ils n’aient eu aucun contact physique avec une autre personne. On dit alors que la personne s’est évanouie, qu’elle est tombée en syncope ou encore qu’elle a eu un malaise vagal. Focus…
Perdre du poids sur un vélo elliptique avec un entrainement approprié
Évaluer sa condition physique – le test de Ruffier
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Comment identifier le meilleur endroit pour faire du sport à Paris ?
4 super-aliments pour améliorer ses performances à vélo