Le Crossfit est un sport qui fait beaucoup parler de lui et séduit de plus en plus de monde. Il requiert un bon mental mais également une condition physique bien solide. Un Crossfitter doit réunir 10 points essentiels afin que les résultats escomptés soient au rendez-vous.
5 / 5 ( 2 votes ) Certaines d’entre vous sont peut-être déjà des adeptes du bain d’huile pour les cheveux, et d’autres le deviendront sûrement après avoir lu cet article ! Vous pourrez retrouver ici toutes les explications détaillées pour apprendre à réaliser un bain d’huile dans les règles de l’art, ainsi…
Découvrez les meilleurs bruleurs de graisse et la manière de bien choisir votre produit. Car un bon programme minceur comprend du sport, une régime alimentaire sain, mais peut nécessiter le recours à un allié comme un brûleur de graisse. Vous perdrez ainsi plus facilement du poids !
Vous le savez, il ne se passe pas une journée sans que nous ne nous entendions dire qu’il est important de manger sain et équilibré et de pratiquer une activité physique régulière. En effet, prendre soin de sa santé commence par des réflexes simples et accessibles à tous, et les…
Parfois dans la rue ou dans un transport en commun, on rencontre de gens qui tombent soudainement sans qu’ils n’aient eu aucun contact physique avec une autre personne. On dit alors que la personne s’est évanouie, qu’elle est tombée en syncope ou encore qu’elle a eu un malaise vagal. Focus…
Les plaquettes sanguines jouent un rôle très important dans le sang. Encore appelée thrombocytes, elle favorise la coagulation du sang. Lors d’une blessure, l’activation plaquettaire permet de stopper les hémorragies internes et externes. Ce sont de petites cellules dépourvues de noyau qui circulent dans le sang avec les globules rouges…
En matière de santé, aucun symptôme n’est à négliger. Il est mieux de s’informer sur un symptôme que de ne pas le faire. C’est le cas du goût de fer que l’on peut ressentir dans notre bouche à un moment ou à un autre. Ce goût de fer peut être…
5 / 5 ( 1 vote ) Le sport aide au respect des règles Promouvoir le sport auprès des plus jeunes, revient à leur inculquer le sens des responsabilités, mais aussi à respecter autrui à travers des règles de jeu. Inscrire son enfant dans un club sportif peut également permettre…
5 / 5 ( 1 vote ) On sait tous qu’en mesure de perdre du poids il faut avoir un régime alimentaire sain et avec un apport réduit en calories, et s’entrainer régulièrement, dans l’idéal tous les jours. Perdre du poids n’est pas chose facile, et cela demande un effort…
5 / 5 ( 1 vote ) Si votre objectif est d’être plus en forme et d’améliorer votre santé générale, l’une des meilleures choses à faire est de pratiquer régulierement la de course à pied. Pourtant, il se peut que vous ne soyez pas particulièrement intéressé par la course à…
Les avantages de l’haltérophilie dans le Crossfit
Une chevelure éclatante avec les bains d’huile pour les cheveux
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Les bienfaits de l’activité physique sur le corps et l’esprit
Le malaise vagal : conseils et astuces