Équipements pour réussir le running

Suivant les disciplines, la réussite d’une activité sportive est déterminée par de nombreux facteurs. Outre la régularité, d’autres aspects comme la planification, le repos, l’alimentation et surtout le choix des équipements vous permettront d’atteindre vos objectifs. Au running tout particulièrement, le choix des équipements participe au plaisir et au confort…

En lire plus

Les nouvelles tendances du fitness en 2018

Le sport fait partie intégrante aujourd’hui des tendances pour maintenir une bonne forme et une bonne santé physique et pourquoi pas le mental. Version allégée de la musculation, le fitness agit sur les muscles et les rend plus toniques et plus fermes. Durant les cours de muscu, vous ferez des…

En lire plus

Comment bien choisir sa chaussure de running ?

Comme le préconisent à chaque fois les docteurs, le sport est très bon pour la santé. Pour maintenir une bonne forme physique et être bien dans sa peau et dans son esprit, bon nombre de personnes pratiquent différents sports au nombre desquels le jogging occupe une place de choix. La…

En lire plus

Le sport et la femme

Les femmes et les marques de sport Il faut parfois savoir se rendre à l’évidence, le sport féminin véhicule une image porteuse de vraies valeurs telles que : • La grâce et la beauté du geste. • Le fairplay et l’esprit de sportivité. • La solidarité et la pratique d’un…

En lire plus

Éviter le tennis elbow

Le tennis, comme tout sport, compte son lot de blessures. Dans le cas présent, il s’agit du tennis elbow. Cette douleur musculaire que rencontre tout joueur, peu importe son sexe, peut être évitée ou soignée. La raquette de tennis, un des facteurs du tennis elbow Le tennis elbow est dû…

En lire plus